BLOG

MENOPAUSIA, EQUOL, SOJA La menopausia lleva a una disminución en el estrógeno cuyos síntomas predominantes son los sofocos, sudores nocturnos, trastornos del sueño y sequedad vaginal. Entre estos los sofocos son los mas comunes y molestos. Existe evidencia científica...

ESPECIAL PARA NUTRICIÓN VEGANA/ VEGETARIANA En anteriores publicaciones y post de instagram os hablé del síndrome de intestino irritable y dieta FODMAP.  Dada la alta demanda de información por parte de los usuarios, y la prevalencia de estas circunstancias con los...

VINAGRE DE MANZANA PARA ADELGAZAR ¿FUNCIONA ESTE REMEDIO ANCESTRAL?   El vinagre se ha recomendado para perder peso durante casi 200 años, pero ¿de verdad funciona?  Bueno, cómo  pasa con las especias picantes, puede ser una forma acalórica de dar sabor...

INTESTINO IRRITABLE (SII); hinchazón abdominal.  Como he comentado en varias entradas anteriores el síndrome del intestino irritable es un desorden intestinal crónico, caracterizado por episodios de dolor abdominal y un ritmo intestinal alterado, y que cada vez afecta...

Como lo prometido es deuda y me pedisteís en redes sociales  información  acerca de la variedad de proteínas  en polvo veganas del mercado os dejo estas tablas  por aquí   pero antes aclarar 6 conceptos básicos. 1- Los suplementos y...

¿Podría la dieta mejorarla? ¿Qué  nos dice la ciencia al respecto de celulitis con intervención dietética? La "lipodistrofia ginoidea", conocida popularmente como celulitis y mostrada al publico como ese "hoyuelo de la piel de los muslos en forma de piel de naranja"...

¡Lo que no te habían contado! El café, ¿es tan bueno para todo y para todos?    ¿El café tiene colesterol? ¿Es cierto que el café eleva el colesterol endógeno? ¿Tiene más colesterol el café en grano o el café molido?, ¿Tienen propiedades diferentes? ¿Podría impactar...

TODO LO QUE DEBERÍAS SABER  Celulitis ¿qué  es? ¿qué métodos son realmente efectivos para eliminarla según la ciencia? HISTORIA Y DATOS La celulitis en realidad es un término bastante reciente, se empezó a usar a finales del siglo IXX, y en Francia, a partir...

Hoy nos habla Jay en la sección de nutrición deportiva vegana. Conozco a Jay desde hace unos años por las redes sociales y tenia muchas ganas de que me concediera esta entrevista ya que hemos mantenido conversaciones muy interesante sobre o salud y nutrición, me...