por lestelle | May 6, 2020 | Sin categoría
¿HAS EMPEZADO EL GIMNASIO Y NO SABES POR DÓNDE EMPEZAR? A menudo algunas personas se encuentran en estas situaciones y no saben realmente por dónde empezar. Tenemos estas dos situaciones frustrantes; Si empiezas a ganar masa muscular acumulas más grasa Y si empiezas...
por lestelle | May 6, 2020 | Sin categoría
¿Por qué acumulas grasa en la zona de la barriga o visceral siendo mujer?Puede explicarse por varios motivos.Mas abajo te cuento si se puede perder la grasa de forma localizada (valido en hombres y mujeres)Para descartar el porqué de la barriga prominente tendríamos...
por lestelle | May 6, 2020 | Sin categoría
LA TESTOSTERONA Últimamente ya no es un tema tabú, y en los tiempos que corren cada vez recibo mas consultas por parte de hombres y mujeres debido a sus problemas hormonales que pueden afectar en varios aspectos de su vida. Tanto psicologicamente como...
por lestelle | Abr 16, 2020 | Sin categoría
Dieta baja en FODMAPS y pacientes veganos:Se sabe ya que posible aplicar la fase más restrictiva de la dieta.Se puede y debe Mantener un aporte proteico adecuado.Imprescindible como siempre asegurarse de que el suplemento de B12 es apto.¿Que como si soy vegano y tengo...
por lestelle | Abr 15, 2020 | Sin categoría
Sensibilidad a los alimentos con FODMAPS (¿intolerancia crónica?*)Spoiler! PUES puede no ser crónica, ¡pero también puede empeorar y serlo! Los alimentos que contienen FODMAPS Quizá empecé la casa por el tejado (soy un caso) hablando de maneras de minimizar las...
